Сайт временно не работает!

Худеем дома

Как похудеть в домашних условиях

В последнее время из-за бешеного ритма и категорической нехватки времени на нормальную жизнь многие начинают практиковать спортивные занятия дома. Конечно, обладатели загородных домов и коттеджей создают для себя домашние тренажёрные залы. Но что делать обладателям скромных квартир в хрущёвках или съёмного жилья, в котором не развернуться?

Для мам и бизнесменов

Для таких условий необходимы миниатюрные тренажёры, которые помогут вам сбросить лишний вес, поддержать форму и не будут занимать слишком много места. Причём такие тренажёры нужны не только деловым людям, которые не могут выкроить время на фитнес-центр между командировками, деловыми обедами и сном. Такие приборы нужны и молодым мамам, которые хотят вернуться к былой форме, но маленький ребёнок не отпускает. Такие аппараты нужны хранительницам домашнего очага, которые за ворохом домашних дел не могут позволить себе убежать в спортзал. Признайтесь, некоторые просто скромничают, набрав лишние килограммы, как они буду смотреться на аэробике рядом с красотками в обтягивающих костюмах. Выход в такой ситуации нашла американская компания US MEDICA, создав компактные тренажёры и массажёры для проблемных зон.

Тренировка на виброплатформе

Полноценную масштабную тренировку в домашних условиях можно провести на виброплатформе US MEDICA VibroPlate. Вибрация заставит ваши мышцы работать в полную силу. И вы сможете привести их в тонус за достаточно короткий срок. Она достаточно компактна и займёт совсем немного места в вашей спальне. На ней вы сможете прокачать ноги (как приседая, так и просто стоя на вибрирующей платформе), сделать зарядку, отжиматься. VibroPlate способна совершать микросокращения мышц, за счёт этого сжигается лишний жир. Кстати, благодаря вибрации очень эффективно уходят лишние килограммы с проблемных зон – к примеру, с внутренней поверхности берда.  Также занятия на VibroPlate позволяют укреплять суставы, связки и сухожилия. Получится комплексная тренировка. Кстати, такую платформу можно разместить и в своём кабинете и делать упражнения в обед или в конце трудового дня. Много времени такая тренировка не потребует. А эффект будет на лицо уже через несколько занятий. Помните, стройная фигура без лишних килограммов невозможна без подтянутых мышц.

Пояс для похудения

Если вам необходима усиленная борьба с лишними килограммами в локальных зонах – к примеру, на животе, который более всех любит «копить» жир, к виброплатформе можно прибавить пояс US MEDICA Bikini, который заставляет мышцы сокращаться также за счёт вибраций. Он сделает всё за вас – во время его использования вы можете заниматься своими повседневными делами или даже работать. Кстати, пояс можно использовать не только на животе, но и на бедре, на ягодицах, на бицепсе. Эксперты рекомендуют использовать этот тренажёр утром и вечером. Оптимальное время работы – 10 минут.

Скульптор и косметолог

Неваловажная часть домашнего фитнеса – приведение в порядок кожных покровов тела, возвращение коже упругости и борьба с целлюлитом. Для этого компания US MEDICA разработала целый спектр портативных массажёров - скульпторов тела, которые борются с целлюлитом, уменьшают объёмы вашего тела, разбивая жир,  прекрасно массируя кожу. Их, как и пояс Bikini, можно брать с собой в поездки и путешествия. Они многофункциональны и имеют множество насадок. Некоторые из них могут проводить процедуру пилинга.

Помните, тренажёры и массажёры эффективны только при соблюдении режима правильного питания и щадящей диеты. Если вы будете уплетать на завтрак пончики, на обед гамбургеры, на ужин пельмени с жареной курицей, похудеть вам будет гораздо сложнее.

23.12.2017